Nutrición Deportiva

¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN DEPORTIVA?

La nutrición deportiva es una rama especializada de la nutrición humana aplicada a las personas que practican deportes intensos, como pueden ser la halterofilia, el culturismo o fitness; aquellos que requieren esfuerzos prolongados en el tiempo, que se denominan deportes de resistencia, como por ejemplo: maratón, ciclismo o triatlón.

Dependiendo de los objetivos finales del deporte realizado y de sus entrenamientos, la nutrición hace hincapié en unos u otros alimentos.

¿QUIÉN DIRIGE EL SERVICIO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA?

En Fisio Sport Cristalia, nuestro servicio de Nutrición deportiva está dirigido por Graduados en Nutrición Humana y Dietéica (NHYD), especialista en Nutrición deportiva y alto rendimiento.

OBJETIVOS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA:

  • Mejora del rendimiento deportivo.
  • Retrasar la fatiga.
  • Prevención de enfermedades y lesiones.
  • Evitar el desgaste muscular y óseo.

TANITA SISTEM

Mediante este sistema revolucionario de electroimpedancia, evaluamos de forma objetiva diversos parámetros para trazar un óptimo plan nutricional totalmente individualizado.

PARÁMETROS QUE OBTENEMOS CON TANITA:

  • % Grasa corporal.
  • % Masa ósea.
  • % Masa muscular.
  • Índice de grasa visceral.
  • Edad metabólica.
  • DCI (Aporte calórico diario).
  • % Agua corporal.
  • BMI ( Índice de masa corporal).
  • Peso.